Здоровье и укрепление иммунитета. Частые простуды, ОРВИ, герпес

Иммунитет – это страж нашего здоровья и качества жизни. Иммунитет – это не просто защита от гриппа, это фундамент, на котором строится наше здоровье и вся наша жизнь.

Его ослабление – не просто временная болезнь, а системный сбой, затрагивающий все без исключения аспекты существования. Заболевание – это всегда цепная реакция. Потеря здоровья лишь первый звонок, за которым следует лавинообразное ухудшение общего состояния:

• физическая сфера: упадок сил, хроническая усталость, боль и дискомфорт лишают возможности активно работать;
• психоэмоциональная сфера: постоянные недомогания истощают нервную систему. Появляются раздражительность, апатия, тревожность, снижается устойчивость к стрессу;
• социальная сфера: выпадение из привычного ритма. Пропуск важных встреч, избегание полноценного участия в жизни семьи. Это ведет к изоляции и чувству одиночества;
• интеллектуальная сфера: «мозговой туман» – частый спутник ослабленного иммунитета. Снижается концентрация, ухудшается память, падает продуктивность;
• финансовая сфера: расходы на лечение, снижение эффективности на работе – прямые финансовые последствия.

В современном мире, в нашем ритме, частые простудные заболевания – это помеха работоспособности и активной жизни. Простудные заболевания могут быть вызваны вирусами, бактериями, их совокупностью. В основе простудных заболеваний лежит снижение защитных сил организма (иммунитета).

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция. С вирусами каждый из нас имеет практически ежедневный контакт и от работы иммунной системы будет зависеть заболеем мы или нет. Герпес – это тоже вирусная инфекция. Все люди восприимчивы к вирусам герпеса, если они попадают в организм, то остаются там навсегда и могут активизироваться при снижении иммунитета.

Чем опасны частые простудные заболевания? Снижение общих защитных сил организма (иммунитета) может привести к:

• присоединению других инфекционных заболеваний;
• обострению имеющихся хронических заболеваний;
• развитию осложнений;
• хронической усталости;
• снижению работоспособности.

Почему стоит обратиться к нутрициологу?

Нутрициолог – это не просто эксперт по питанию, но и специалист с широким взглядом на здоровье. Он поможет собрать «скрытые» факторы, которые могут влиять на причины снижения иммунитета, при необходимости посоветует обратиться к профильным специалистам. Поможет подобрать индивидуальный рацион и нутритивную поддержку, так как правильное питание играет ключевую роль в поддержании иммунной системы и облегчения симптомов.

Когда стоит обратиться к нутрициологу?

• Вы болеете простудными заболеваниями более 3-4 раз в год.
• Простудные заболевания протекают у вас длительно.
• Восстановление после заболевания стало занимать больше времени, чем раньше.
• Простудные заболевания протекают у вас с осложнениями.

Как проходит работа с нутрициологом?

• Подробный сбор информации о клиенте (для поиска и выявления «скрытых» причин частого возникновения простудных заболеваний), куда входит анамнез жизни, заболеваний, выяснение текущих жалоб.
• Возможна рекомендация прохождения дополнительных обследований или сдачи анализов, а так же рекомендация обращения к профильным специалистам.
• Рекомендации по коррекции образа жизни, режима бодрствования и сна.
• Индивидуальные рекомендации по питанию и нутритивной поддержке (особенно перед сезонными подъемами простудных заболеваний).

Грамотно составить рацион питания и поддержку нутрицевтиками для укрепления здоровья поможет только специалист. Учитывая индивидуальные особенности организма и вкусовые предпочтения, а также ритм жизни.