Янтудина Регина Рамилевна

За всю жизнь занималась у пяти разных тренеров, которые тоже узнавали ограничения и травмы, но никто из них не подходил с таким индивидуальным подходом к персональным тренировкам! На все мои жалобы по здоровью, помимо основной программы, Регина дает домашние тренировки. А на любые жалобы во время занятия дает подводящие и альтернативные упражнения. Например, я всегда боялась делать выпады или подъем на тумбу с утяжелением из за травмированных коленей, которые по каждом подходе давали о себе знать. Регина каждый раз давала такое подводящее упражнение, которыми мы их укрепили и о боли в коленях я забыла уже давно!
Больше всего нравятся в тренировках именно подход к здоровому телу, а не к тупому наращиванию мышц, когда накаченный спортсмен не может расправить грудь или сделать замок за спиной.
С Региной я узнала, что мне не следует прыгать на скакалке и качать пресс в тренажере, а живот можно подтянуть легкими дыхательными техниками.
Обожаю разнообразие упражнений каждый раз. А Регина настолько оптимистичный человек, что хочется каждый раз к ней возвращаться.

Янтудина Регина - профессионал! Всегда только индивидуальный подход с учетом имеющихся ограничений! Здоровый «умный» фитнес, интересные связки, сложные комплексные упражнения включающие в работу большое количество мышц, корректировки упражнений прямо в процессе, правильное дыхание и увеличение мобильности в теле. Дополнительные рекомендации по питанию и необходимым анализам! Домашние задания для доработки! Регина восстановила меня после сложной операции на ключицу.
А ещё она очаровательная, очень позитивная и энергичная девушка!

Хочу выразить благодарность Янтудиной Регине, настоящий профессионал своего дела. Помимо нутрициологии она ещё и фитнес-тренер. Применяет комплексный подход.
У меня была проблема с реактивным желчным пузырем. Сколько я денег вбухал в лечения ЖКТ у всяких профессоров, но толку не было. Боли только усиливались, а меня все продолжали пичкать лекарствами. Регина подошла по другому. Она выстроила схему питания, при которой все боли прошли. Более того я уже 2 года не пью никакие лекарства и чувствую себя отлично. Бонусом такого питания стало снижение веса на 11 кг. Параллельно Регина разработала мне индивидуальную программу по тренировкам. Я перешёл от формата силового к кардио - силовому и чувствую себя отлично. Как ни странно прибавилась мышечная масса и выносливость. С учётом снижения веса тело стало атлетичным. Я теперь являюсь постоянным клиентом и все тренировки пишет мне Регина. Ещё раз хочу поблагодарить Регину за ее внимание к деталям и особенностям клиента. Всем рекомендую обращаться именно к ней!

Хочу выразить искреннее восхищение работой Янтудиной Регины, которая стала для меня не просто тренером, но и настоящим наставником в мире фитнеса!

Когда я только начинала заниматься в зале, я чувствовала себя абсолютно неуверенно, не знала с чего начать, как правильно выполнять упражнения и как вообще выстроить тренировочный процесс, чтобы он приносил результат. Регина изменила моё отношение к спорту кардинально.

С первого дня она поразила меня своим профессионализмом, глубокими знаниями анатомии и умением находить индивидуальный подход. Каждая наша тренировка была не просто отработкой упражнений, а полноценным уроком: Регина подробно объясняла механику каждого движения, работу мышц, важность правильной техники и слушала все мои ощущения. Она научила меня не просто поднимать веса, а чувствовать своё тело, понимать его возможности и потребности.

Благодаря её внимательности и постоянной поддержке, я не только освоила правильную технику выполнения упражнений, но и преодолела страх перед "железом" и большим залом. Регина всегда верила в меня, мотивировала двигаться вперёд и радовалась каждому моему маленькому прогрессу, а также рассказала и о том, как важно выстроить еще рацион питания.

Сегодня я с удовольствием хожу в зал, продолжаю развиваться, ставить себе новые цели и видеть реальный прогресс, и всё это благодаря тому невероятному импульсу и знаниям, которые мне дала Регина. Это был лучший вклад в моё здоровье и саморазвитие.

Огромное спасибо, Регина, за то, что Вы вдохновили меня на этот путь и дали все инструменты для его продолжения!

Янтудина Регина Рамилевна замечательный тренер и специалист по правильному питанию. Следуя её рекомендациям, удалось скинуть лишний вес, улучшить свои анализы, изменить пищевые привычки и питаться вкусно и без стресса для организма. А также появились радость в жизни и позитивный настрой. Спасибо большое отличному специалисту!

Регина, выражаю вам огромную благодарность! Чудесным образом жизнь свела меня с вами: мы долгое время жили в соседних подъездах, и я даже не предполагала, что вы- тренер. Однажды я пришла на тренировку и попала к вам. Мне очень понравился ваш подход. Ваша мягкость и в то же время сила подкупают.
Я попросила тренировать меня дома, и вы любезно согласились. За два года тренировок я стала выносливее, моё тело преобразилось, появилась энергия. Сначала мне было тяжело, но ваша настойчивость и поддержка вдохновляли меня. Когда вы уезжали в другой город, мне было очень грустно расставаться.
Вы привили мне желание тренироваться и любить своё тело. С нежностью и теплотой вспоминаю вас ❤️

Оставляю отзыв о тренере Янтудиной Регине, с которой занималась на групповых тренировках. Хочется отметить ее высокий профессионализм и нестандартный подход к тренировкам. Каждое занятие было продумано до мелочей и кардинально отличалось от предыдущего. Благодаря этому даже упражнения с собственным весом были невероятно продуктивными и задействовали мышцы, которые в обычной жизни «спят».

Отдельное спасибо Регине за то, что выходила за рамки простых групповых тренировок. Она давала нам очень полезные и структурированные знания по питанию, физиологии и здоровым привычкам, что помогало менять образ жизни в комплексе.

На тренировках царила очень приятная, поддерживающая атмосфера, куда хотелось возвращаться. Желающих заниматься у Регины было всегда очень много, и это абсолютно закономерно. Она — эталон для подражания и источник невероятной мотивации!

Ходил к Регине на тренировки несколько лет: и круговые, и памп, и функционал – всё было. Из тех тренеров, про которых сразу понимаешь: человек реально живёт спортом и тем, чем занимается.

Что мне в ней больше всего нравится: она всегда объясняет, не просто «делай вот так», а по полочкам – какие мышцы работают, почему важно именно так, как это связано с осанкой, самочувствием и т.п. В какой-то момент ловишь себя на мысли, что уже сам начинаешь думать о теле более осознанно, а не просто “потягать железо и пойти домой”.

Регина очень ответственная: приходит вовремя, тренировка чётко выстроена, нет ощущения “сегодня что-нибудь придумаем по ходу”. Если есть нюансы по здоровью, она сразу подстраивает упражнения, следит за техникой, лишний раз напоминает, где не перегнуть палку. Это прям вселяет доверие.

По нутрициологии у неё тоже всё серьёзно). Без сказок про “минус 10 кг за неделю” и жёстких запретов “это нельзя никогда”. Объясняет простым языком, как выстроить питание, чтобы было нормально и для фигуры, и для здоровья, и при этом не чувствовать себя человеком, который живёт на воздухе и огурцах. После её рекомендаций начинаешь по-другому смотреть на еду – без фанатизма, но с головой.